Сколько калорий в супе с говядиной и лапшой?
В большой миске тайваньского супа с говядиной и лапшой около 870 ккал и 45 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Тайваньский суп с говядиной, ню жоу мянь, это куски говяжьей голени, тушёные в соевом соусе со специями и острой бобовой пастой, на толстой пшеничной лапше в бульоне. Это главная утешительная еда Тайваня, и в Тайбэе ему посвящён целый фестиваль.
Большая миска это 870 ккал: 95 г углеводов, 45 г белка и 33 г жира. Углеводы от лапши, белок от говядины, а жир плавает сверху.
Есть красный вариант, острый и тёмный, и вариант на прозрачном бульоне. Прозрачный обычно чуть легче.
Советы
- 1Оставь часть бульона, в нём много жира.
- 2Попроси меньше лапши и добавь квашеную горчичную зелень со стола.
- 3Закажи отдельно варёную зелень, а лапшу раздели.
Просто напиши
миска супа с говядиной и лапшой
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое ню жоу мянь?
Название супа на мандаринском. Ню жоу это говядина, мянь это лапша.
В этом супе много белка?
Да, около 45 г в большой миске.
Сколько калорий в половине миски?
Около 435 ккал.
Чем красный отличается от прозрачного?
Красный тушат с соевым соусом и острой бобовой пастой, он тёмный и острый. Прозрачный это более лёгкий говяжий бульон, часто с нежными ломтиками говядины.
Что за зелень стоит на столе?
Суань цай, квашеная горчичная зелень. Клади сколько хочешь, калорий в ней почти нет.
