Quantas calorias tem o rolinho vietnamita?
Dois rolinhos vietnamitas frescos têm cerca de 180 kcal.
Porção
Pra queimar isso
O rolinho vietnamita fresco, gỏi cuốn, é papel de arroz enrolado em volta de camarão, fatias de porco, macarrão de arroz, alface e ervas frescas. Nada é frito, o papel só é amolecido na água.
Dois rolinhos têm 180 kcal, com 28 g de carboidratos, 9 g de proteína e só 3 g de gordura. O macarrão e o papel de arroz são os carboidratos, o camarão e o porco a proteína.
O molho é onde os números mexem. O molho grosso de amendoim com hoisin soma mais do que parece, o molho de peixe com limão soma muito pouco.
Dicas
- 1Molhe a pontinha, não mergulhe. Um canto no molho basta.
- 2Peça o molho de peixe em vez do de amendoim.
- 3Peça de entrada e o prato principal diminui sozinho.
É só digitar
dois rolinhos vietnamitas
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Perguntas
Rolinho vietnamita é a mesma coisa que rolinho primavera?
Não. O vietnamita é fresco e macio, o rolinho primavera é frito. O frito tem bem mais.
Rolinho vietnamita é saudável?
É uma das coisas mais leves de um cardápio vietnamita, cerca de 180 kcal em dois, com 9 g de proteína.
Quantas calorias tem um rolinho vietnamita?
Cerca de 90 kcal, sem o molho.
Quantas calorias têm seis rolinhos vietnamitas?
Cerca de 540 kcal, antes do molho.
O molho de amendoim soma muito?
Pode somar. Pasta de amendoim e hoisin são densos, então um potinho cheio pode chegar perto dos próprios rolinhos. Um molho ralo de peixe soma muito pouco.
