Quantas calorias tem uma abobrinha?
Uma abobrinha média inteira tem cerca de 35 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Uma abobrinha média inteira tem cerca de 35 kcal. São 6 gramas de carboidratos, 2 de proteína e gordura praticamente zero.
Ela é quase só água, por isso rende tanto. Refogada com alho e cebola, vira acompanhamento pra semana.
Em fita, vira o famoso macarrão de abobrinha. À milanesa ou frita, aí já é outro prato, porque ela bebe o óleo.
Dicas
- 1Faça fitas de abobrinha e misture com metade do macarrão.
- 2Grelhe em rodelas com sal e orégano, sem empanar.
- 3Use lâminas de abobrinha no lugar de parte da massa da lasanha.
De onde vem
As abóboras vêm das Américas e chegaram à Europa no começo do século 16, mas a abobrinha italiana em si é italiana. Agricultores da região de Milão selecionaram essa abóbora comprida e verde-escura em meados do século 19, e o nome italiano zucchini quer dizer aboborinhas, de zucca. A palavra francesa courgette só surgiu no século 20.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: Encyclopaedia Britannica, zucchini
É só digitar
abobrinha refogada
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Perguntas
Abobrinha engorda?
Não. Uma inteira tem 35 kcal. Frita ou empanada, aí sim conta bem mais.
Abobrinha italiana e brasileira têm a mesma caloria?
Praticamente. As duas são quase só água.
Quantas calorias têm duas abobrinhas?
Cerca de 70 kcal.
Pode comer abobrinha amarga?
Não. Se a abobrinha estiver bem amarga, cuspa e jogue o resto fora, porque esse amargor vem de substâncias que podem fazer mal. Abobrinha normal tem gosto suave.
Abobrinha é fruta ou legume?
Na botânica é um fruto, porque nasce da flor e tem sementes. Na cozinha ela é preparada e contada como legume.
