Ile kalorii mają tacos?
Trzy tacos mają około 510 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Porcja trzech tacos to około 510 kcal i 27 g białka. Jedno taco to 170.
Mała tortilla, mięso, cebula, kolendra, salsa i limonka. Najwięcej kalorii dorzucają ser, śmietana i guacamole, a nie sama tortilla.
W food trucku albo meksykańskiej knajpie w centrum tacos idą zwykle po trzy. Cztery to 680, i to jest moment, kiedy warto się zatrzymać.
Porady
- 1Weź salsę zamiast kwaśnej śmietany.
- 2Zamów tacos z kurczakiem albo rybą zamiast z karkówką.
- 3Trzy tacos i woda z limonką zamiast nachosów na przystawkę.
Skąd to pochodzi
Tortille kukurydziane mają w Meksyku tysiące lat, ale słowo taco jest dość nowe. Historyk Jeffrey Pilcher uważa, że pochodzi z kopalni srebra z XVIII wieku, gdzie taco oznaczało ładunek prochu zawinięty w papier i wsuwany w skałę. Pierwsze wzmianki pisane pojawiają się dopiero pod koniec XIX wieku, a jednym z najstarszych rodzajów były tacos de minero, tacos górnika.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Smithsonian Magazine, Where did the taco come from
Po prostu to wpisz
3 tacos z kurczakiem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma jedno taco?
Około 170 kcal.
Ile kalorii ma 5 tacos?
Około 850 kcal.
Tacos czy burrito?
Trzy tacos to zwykle mniej niż jedno duże burrito, bo tortille są małe.
Czy tortille kukurydziane mają mniej kalorii niż pszenne?
Trochę. Mała tortilla kukurydziana to około 50 do 60 kcal, a mała pszenna około 90 do 100.
Ile kalorii dodaje guacamole do tacos?
Około 50 kcal na dwie łyżki. Rozłożone na trzy tacos to mała część z 510.
