Ile kalorii ma arepa?
Jedna arepa z serem ma około 330 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Arepa to okrągły placek z prażonej mąki kukurydzianej, pieczony na płycie. W Kolumbii je się ją na śniadanie i kolację, często z masłem i białym serem.
Jedna z serem to 330 kcal, 35 g węglowodanów, 16 g tłuszczu i 11 g białka. Kukurydza to węglowodany, ser i masło to tłuszcz.
Każdy region ma swoją, od słodkiej arepa de choclo w Bogocie po smażoną arepa de huevo z jajkiem na wybrzeżu. Te liczy się inaczej.
Porady
- 1Mniej masła na płycie, ser jest wystarczająco tłusty.
- 2Dodaj jajka, będzie więcej białka na śniadanie.
- 3Zjedz jedną z nadzieniem zamiast dwóch z samym serem.
Po prostu to wpisz
arepa z serem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest arepa?
Okrągły placek z mąki kukurydzianej pieczony na płycie, jedzony w Kolumbii i Wenezueli.
Ile kalorii mają dwie arepy z serem?
Około 660 kcal.
Ile białka ma arepa?
Około 11 g z serem.
Czy arepa jest bezglutenowa?
Tak, jeśli jest tylko z mąki kukurydzianej. Sprawdź nadzienie.
Czym się różni arepa kolumbijska od wenezuelskiej?
Kolumbijskie są często cieńsze i z dodatkami na wierzchu, wenezuelskie grubsze, rozcinane i nadziewane.
