Ile kalorii ma chili con carne?
Miska chili con carne ma około 330 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Miska chili to około 330 kcal: 25 g białka, 25 g węglowodanów i 14 g tłuszczu. Jak na pełne danie, liczba jest spokojna.
Mięso daje białko, fasola błonnik, więc sytość zostaje na długo. Ryż, tortilla, tarty ser i kwaśna śmietana to osobne kalorie.
Chili to garnek na kilka dni: gotujesz raz i masz obiady. Dwie miski to 660 kcal.
Porady
- 1Daj więcej fasoli i pomidorów, mniej mięsa.
- 2Zamiast kwaśnej śmietany jogurt grecki.
- 3Jedz z sałatą albo z połową porcji ryżu.
Skąd to pochodzi
Pierwszy pisemny opis pochodzi z 1826 roku, gdy angielski oficer marynarki George Francis Lyon jadł na północy Meksyku suszone mięso w sosie chili. W San Antonio w Teksasie tanio sprzedawały je kobiety nazywane chili queens, a stoisko San Antonio Chili Stand na wystawie światowej w Chicago w 1893 roku przedstawiło je reszcie Ameryki. Teksas uznał je w 1977 roku za oficjalne danie stanu.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Wikipedia, Chili con carne
Po prostu to wpisz
miska chili con carne z ryżem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma chili z ryżem?
Samo chili ma około 330 kcal, ryż dolicz osobno.
Ile białka ma chili con carne?
Około 25 g w misce.
Czy chili pasuje na redukcję?
Tak, ma sporo białka i błonnika przy 330 kcal na miskę.
Ile kalorii dodają śmietana i ser do chili?
Łyżka kwaśnej śmietany (30 g) to około 60 kcal, a garść tartego cheddara (30 g) około 120. Razem z miski 330 robi się mniej więcej 510.
Czerwona fasola to białko czy węglowodany?
Jedno i drugie. 100 g ugotowanej czerwonej fasoli ma około 9 g białka i 23 g węglowodanów, do tego sporo błonnika.
