Ile kalorii mają fajitas?
Dwie fajitas z kurczakiem mają około 520 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Dwie fajitas to około 520 kcal, 34 g białka, 50 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Paski kurczaka z papryką i cebulą, smażone z przyprawami, zawinięte w tortillę. W knajpie przychodzą na skwierczącej patelni, a składasz je sam.
Sam składasz, więc sam decydujesz. Najwięcej kalorii dorzucają ser, śmietana i guacamole, które stoją obok w miseczkach.
Porady
- 1Więcej papryki i cebuli, mniej tortilli.
- 2Jedna łyżka śmietany zamiast trzech.
- 3Zrób w domu z gotowej przyprawy, smaż na łyżce oleju.
Skąd to pochodzi
Fajitas narodziły się w latach 30. XX wieku na ranczach południowego i zachodniego Teksasu, gdzie meksykańscy vaqueros dostawali tanią łopatkę przeponową jako część zapłaty i piekli ją nad ogniskiem. Nazwa pochodzi od hiszpańskiego faja, czyli pas, od kształtu mięsa. W 1969 roku Sonny Falcón prowadził pierwsze znane stoisko z tacos z fajitas, na festynie w miasteczku Kyle w Teksasie.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: The Austin Chronicle, fajita history
Po prostu to wpisz
2 fajitas z kurczakiem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma jedna fajita?
Około 260 kcal.
Ile białka mają fajitas?
Około 34 g w dwóch.
Fajitas czy burrito?
Fajitas są zwykle lżejsze, bo w środku jest więcej warzyw, a mniej ryżu i fasoli.
Ile kalorii ma tortilla w fajicie?
Zwykła miękka tortilla pszenna to około 120 kcal, czyli prawie połowa każdego wrapa za 260 kcal.
Ile dodaje olej do smażenia w fajitas?
Łyżka oleju to około 120 kcal. Jeśli smażysz kurczaka i paprykę na jednej łyżce dla dwóch osób, to około 60 na osobę.
