Ile kalorii ma kurczak pieczony?
Pieczone udko z kurczaka ma około 350 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Pieczone udko to około 350 kcal i 38 g białka. Pierś to 275 kcal i aż 42 g białka.
Węglowodanów jest zero, różnica to tłuszcz: udko ma 22 g, pierś 11. Chrupiąca skórka smakuje najlepiej i ma go najwięcej.
Kurczak z rożna z supermarketu to najprostszy obiad świata po pracy. Wybierasz pierś i oszczędzasz 75 kcal, wybierasz udko i masz soczyste mięso.
Porady
- 1Weź pierś zamiast udka, jak chcesz więcej białka.
- 2Zdejmij skórę, jeśli możesz bez niej żyć.
- 3Do kurczaka surówka zamiast frytek.
Skąd to pochodzi
Każdy pieczony kurczak wywodzi się od kura bankiwy z Azji Południowo-Wschodniej. Badanie z 2022 roku umieszcza pierwsze wyraźnie udomowione kury w środkowej Tajlandii, około 1650 do 1250 roku p.n.e., prawdopodobnie zwabione do wiosek przez zapasy ryżu i prosa. Gdy kury dotarły do Europy, najpierw chyba raczej je czczono, niż jedzono, bo ślady rozbioru na kościach pojawiają się dopiero wieki później.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: PNAS, The biocultural origins and dispersal of domestic chickens (2022)
Po prostu to wpisz
pieczone udko z kurczaka
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma pierś z kurczaka pieczonego?
Około 275 kcal.
Ile białka ma kurczak pieczony?
Udko około 38 g, pierś około 42 g.
Udko czy pierś?
Pierś ma mniej kalorii i więcej białka, udko jest bardziej soczyste.
Ile kalorii ma pieczone skrzydełko z kurczaka?
Jedno pieczone skrzydełko ze skórą to około 100 kcal. Mięsa na nim niewiele, więc sporą część daje skóra.
Jak długo można trzymać resztki pieczonego kurczaka?
Wstaw go przykrytego do lodówki w ciągu dwóch godzin od upieczenia i zjedz w ciągu dwóch dni. Odgrzej, aż będzie gorący, albo zjedz na zimno w kanapce.
