Ile kalorii ma salami?
Kilka plasterków salami ma około 120 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Kilka plasterków salami, około 30 g, to 120 kcal, 7 g białka, zero węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Salami to dojrzewająca kiełbasa, więc ma mało wody i dużo tłuszczu w małej objętości. Stąd tyle kalorii w kilku cienkich plasterkach.
Na kanapce do pracy, na pizzy, na desce na imprezie. Na desce najłatwiej zjeść pół opakowania, nawet tego nie zauważając.
Porady
- 1Połóż trzy plasterki zamiast sześciu i dorzuć ogórka albo pomidora.
- 2Na imprezie nałóż sobie na talerzyk, nie jedz prosto z deski.
- 3Na kanapki do pracy weź na zmianę pierś z indyka.
Skąd to pochodzi
Nikt nie wie dokładnie, gdzie powstało salami, ale soloną, suszoną kiełbasę robiono już w czasach rzymskich albo jeszcze wcześniej, u wielu ludów wokół Morza Śródziemnego. Nazwa jest włoska, to liczba mnoga od salame, od salare, solić, co pochodzi od łacińskiego sal. Same Włochy mają dziś ponad 150 nazwanych rodzajów.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Encyclopaedia Britannica, Salami
Po prostu to wpisz
3 plasterki salami
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma jeden plasterek salami?
Jeśli w 30 g są trzy plasterki, to około 40 kcal każdy.
Ile białka ma salami?
Około 7 g w 30 g.
Ile kalorii ma 60 g salami?
Około 240 kcal.
Czy je się skórkę z salami?
Zdejmij ją, jeśli jest gruba albo jak papier, większość salami ze sklepu ma osłonkę, której się nie je. Cienkie naturalne jelito można zjeść.
Ile kalorii mają dwie kromki chleba z salami?
Dwie kromki chleba (około 160 kcal) z kilkoma plasterkami salami (120) to mniej więcej 280 kcal, bez masła.
