Ile kalorii ma mac and cheese?
Talerz mac and cheese ma około 600 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Talerz mac and cheese to około 600 kcal: 22 g białka, 60 g węglowodanów i 30 g tłuszczu. Prawie połowa kalorii to tłuszcz z sera i masła.
To amerykański klasyk, który w Polsce trafił do burgerowni. W domu to po prostu makaron z sosem serowym.
Wersja zapiekana z bułką tartą na górze ma jeszcze trochę więcej. Pół talerza z sałatką to 300 kcal.
Porady
- 1Zjedz pół porcji i dołóż brokuły albo sałatkę.
- 2W domu daj mniej masła, a sos zrób na mleku.
- 3W burgerowni weź go jako dodatek do podziału.
Skąd to pochodzi
Potrawa zwana makerouns, makaron przekładany masłem i serem, pojawia się w książce kucharskiej The Forme of Cury z około 1390 roku, spisanej przez mistrzów kuchni angielskiego króla Ryszarda II. W Ameryce podawano ją przy stole Thomasa Jeffersona, choć gotował ją jego zniewolony kucharz James Hemings. Wersja w pudełku od Krafta pojawiła się w 1937 roku i zrobiła z niej codzienną kolację.
Po prostu to wpisz
mac and cheese
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma pół porcji mac and cheese?
Około 300 kcal.
Ile tłuszczu ma mac and cheese?
Około 30 g na talerz.
Ile białka ma mac and cheese?
Około 22 g na talerz.
Ile kalorii ma mac and cheese z boczkiem?
Dwa chrupiące plasterki boczku dodają około 90 kcal, więc talerz ma mniej więcej 690.
Czy można zamrozić mac and cheese?
Tak, w zamkniętym pojemniku do około 3 miesięcy. Rozmroź w lodówce, dodaj odrobinę mleka i podgrzej, aż będzie porządnie gorący.
