Ile kalorii ma spaghetti bolognese?
Talerz spaghetti bolognese ma około 313 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Talerz spaghetti bolognese to około 313 kcal: 15 g białka, 48 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Najwięcej daje makaron, a sos z mielonym mięsem dokłada białko i tłuszcz. Parmezan na górze to jeszcze trochę.
Spaghetti to w wielu polskich domach szybki obiad, z sosem ze słoika albo od mamy. Porcja zwykle rośnie przy dokładce.
Porady
- 1Więcej sosu, mniej makaronu na talerzu.
- 2Weź chudsze mięso mielone albo pół na pół z indykiem.
- 3Dorzuć do sosu warzywa: cukinię, marchewkę, paprykę.
Skąd to pochodzi
Mięsne ragù do makaronu pochodzi z okolic Bolonii. Jeden z najstarszych przepisów spisał pod koniec XVIII wieku w Imoli Alberto Alvisi, kucharz kardynała, który później został papieżem Piusem VII, a Pellegrino Artusi wydrukował ragù po bolońsku w 1891 roku. W Bolonii je się je z tagliatelle, spaghetti bolognese powstało za granicą, wśród włoskich emigrantów.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Wikipedia, Bolognese sauce
Po prostu to wpisz
talerz spaghetti bolognese
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma porcja spaghetti?
Talerz bolognese to około 313 kcal.
Ile białka ma spaghetti bolognese?
Około 15 g na talerz.
Ile kalorii ma dokładka?
Pół talerza więcej to około 156 kcal.
Ważyć makaron suchy czy ugotowany?
Można tak i tak, byle z pasującą wartością. Suche spaghetti ma około 355 kcal na 100 g, a ugotowane około 160, bo wchłania wodę.
Czy odlanie tłuszczu z mielonego zmniejsza kalorie?
Trochę. Jak odlejesz tłuszcz po podsmażeniu, część znika, ale przy chudym mięsie mielonym prawie nie ma czego odlewać.
