Ile kalorii ma kolba kukurydzy?
Gotowana kolba kukurydzy ma około 90 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Gotowana kolba kukurydzy to około 90 kcal, 3 gramy białka i prawie zero tłuszczu.
Nad morzem kupujesz ją na plaży od pana z koszem, posoloną i posmarowaną masłem. Masło to dodatkowe kalorie, sama kolba jest lekka.
Dwie kolby to 180 kcal, czyli mniej niż jeden gofr z bitą śmietaną z tego samego deptaka.
Porady
- 1Poproś o kolbę bez masła albo z odrobiną.
- 2Ugrilluj kukurydzę na działce, sama się karmelizuje.
- 3Wybierz kolbę zamiast gofra, kiedy idziesz deptakiem.
Skąd to pochodzi
Kukurydzę wyhodowano w południowym Meksyku około 10 000 lat temu z teosinte znad rzeki Balsas, dzikiej trawy o małych, twardych kłosach, zupełnie niepodobnych do kolby. Rdzenni Amerykanie rozprzestrzenili ją aż po południe Maine, zanim przybyli Europejczycy. Kolumb i kolejni odkrywcy przywieźli ją do Europy, a słowo maize pochodzi przez hiszpański od mahiz, wyrazu ludu Taíno z Karaibów.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Encyclopaedia Britannica, corn
Po prostu to wpisz
kolba kukurydzy
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma kukurydza z masłem?
Sama kolba to 90 kcal, masło dokłada swoje. Wpisz w Caltype, ile dałeś.
Ile białka ma kukurydza?
Około 3 gramów w kolbie.
Czy kukurydza tuczy?
Nie. Kolba to 90 kcal, mniej niż drożdżówka.
Jak długo gotować kolbę kukurydzy?
Od 5 do 8 minut we wrzącej wodzie, aż ziarna będą błyszczące i miękkie. Gotowanie nic nie dodaje, dalej jest 90 kcal.
Ile kalorii ma kukurydza po meksykańsku?
Kolba to 90 kcal. Łyżka majonezu to około 95, a trochę sera na wierzchu dodaje jeszcze więcej, więc łatwo przekroczyć 200.
