Hoeveel calorieën heeft een glas eggnog?
Een glas eggnog zonder alcohol heeft ongeveer 180 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een glas eggnog heeft ongeveer 180 kcal, met een scheut rum of brandy erin 268. Het is melk, room, eierdooiers, suiker en nootmuskaat.
Door de melk en de eieren zit er 9 gram eiwit in per glas, met 17 gram koolhydraten en 9 gram vet. De rum voegt alleen calorieën toe, geen eiwit.
In Amerika drinken ze het de hele decembermaand. Bij ons is advocaat het familielid, dikker en met meer alcohol, en eggnog vind je vooral als je het zelf maakt of in een Amerikaanse winkel.
Tips
- 1Maak hem met halfvolle melk in plaats van room.
- 2Drink een klein glas zonder rum, de nootmuskaat doet het werk.
- 3Meng hem half om half met gewone melk.
Typ het gewoon
glas eggnog met rum
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft eggnog met rum?
Ongeveer 268 kcal per glas, de rum is dus zo'n 88.
Is eggnog hetzelfde als advocaat?
Familie, maar niet hetzelfde. Advocaat is dikker en heeft meer alcohol, eggnog is lichter en je drinkt het als een glas melk.
Zit er eiwit in eggnog?
Ja, zo'n 9 gram per glas, uit de melk en de eieren.
