Quante calorie ha una ciambella?
Una ciambella glassata ha circa 250 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Una ciambella glassata fa circa 250 kcal. Ci sono 30 grammi di carboidrati, 13 di grassi e 3 di proteine.
È fritta e glassata, quindi è un dolce vero. Ma resta una cosa sola, e una ciambella non rovina la giornata.
Quelle ripiene di crema o cioccolato pesano un po' di più. E al bar, con il cappuccino accanto, la colazione si somma.
Consigli
- 1Prendila semplice invece che ripiena.
- 2Accompagnala con un caffè invece di un cappuccino.
- 3Mangiala seduto, con calma, non al volo.
Da dove viene
I coloni olandesi di New York friggevano palline di pasta dolce chiamate olykoeks, dolci all'olio, e Washington Irving descrisse le doughnut nel 1809. Il buco si attribuisce a Hanson Gregory, un marinaio americano che raccontava di aver tolto il centro crudo negli anni Quaranta dell'Ottocento con il coperchio di una scatola del pepe. Gli storici lo considerano un aneddoto, ma il buco aiuta davvero le ciambelle grandi a cuocere bene.
Da dove viene quello che mangiamo? · Fonte: Encyclopaedia Britannica, Doughnut
Scrivilo e basta
una ciambella glassata
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie ha una ciambella fritta?
Una ciambella glassata ha circa 250 kcal.
Ciambella o cornetto?
Sono vicini. Conta di più quante ne mangi e cosa ci bevi.
Quante calorie hanno due ciambelle?
Circa 500 kcal, due volte 250.
Le ciambelle al forno hanno meno calorie di quelle fritte?
Di solito sì, perché cotte al forno non assorbono l'olio di frittura. Con glassa o copertura la differenza si riduce.
Quante calorie ha una mini ciambella?
Una mini ciambella è circa un quarto di una normale, quindi più o meno 60 kcal. Quattro equivalgono a una ciambella glassata.
