Quante calorie ha un waffle?
Un waffle semplice ha circa 310 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Un waffle semplice fa circa 310 kcal. Sono 40 grammi di carboidrati, 15 di grassi e 5 di proteine.
Lo trovi nelle creperie, ai mercatini di Natale o in vacanza in Belgio, quasi sempre pieno di qualcosa sopra. Già da solo ha più grassi di un pancake, per via del burro nell'impasto.
Panna e cioccolato fanno salire il totale in fretta. Frutta fresca e un po' di zucchero a velo pesano molto meno.
Consigli
- 1Prendilo con la frutta invece che con la panna.
- 2Dividilo a metà, uno basta per due a merenda.
- 3Zucchero a velo sì, crema di nocciole a cucchiaiate no.
Da dove viene
I waffle nascono da sottili cialde cotte tra due piastre di metallo calde, un metodo che risale all'antica Grecia. Nell'Europa medievale i ferri erano spesso decorati con croci e scene bibliche, e le cialde le mangiavano contadini e re. Intorno al Quattrocento i fabbricanti olandesi passarono alle piastre rettangolari, e la parola inglese waffle viene dall'olandese wafel.
Da dove viene quello che mangiamo? · Fonte: Smithsonian Magazine, These Beautiful Medieval Wafer Presses Are Where Waffles Come From
Scrivilo e basta
un waffle con frutta
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Ha più calorie un waffle o un pancake?
Un waffle fa circa 310 kcal, tre pancake semplici 270.
Quante calorie ha un waffle con la nutella?
Le 310 del waffle più la crema, che aggiunge parecchio.
Il waffle fa ingrassare?
Uno ogni tanto no, conta il totale della settimana.
Quante calorie ha un waffle con sciroppo d'acero?
Un cucchiaio di sciroppo d'acero fa circa 52 kcal. Con due cucchiai sopra, il waffle arriva a circa 415.
