Quante calorie hanno le fragole?
Una ciotola di fragole ha 80 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Una ciotola di fragole fa 80 kcal, una manciata 32. Quasi tutto è acqua, il resto zuccheri della frutta e fibre.
Il conto cambia con quello che ci metti sopra. Fragole con zucchero e limone come le faceva la nonna aggiungono poco, una nuvola di panna montata invece si fa sentire.
In primavera le trovi a cassette al mercato. È uno dei pochi dolci che puoi mangiare a ciotole intere senza fare grandi conti.
Consigli
- 1Condiscile con succo di limone e poco zucchero invece della panna.
- 2Mettile nello yogurt bianco a colazione.
- 3Tienine una ciotola lavata in frigo per quando hai voglia di dolce.
Da dove viene
La fragola grande che mangiamo oggi è nata in Francia nel Settecento. Nel 1714 Amédée François Frézier, un ufficiale francese mandato a spiare i forti spagnoli in Cile, portò a casa cinque piante della grande fragola cilena. Nei giardini francesi si incrociò con la fragola della Virginia, arrivata dal Nord America, e nel 1766 il botanico Antoine Nicolas Duchesne capì che quell'ibrido era un frutto nuovo.
Da dove viene quello che mangiamo? · Fonte: University of Minnesota Fruit Research, A spy, a botanist and a strawberry
Scrivilo e basta
ciotola di fragole
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Le fragole fanno ingrassare?
No. Una ciotola intera ha 80 kcal, meno di un biscotto ripieno.
Quante calorie hanno 100 g di fragole?
Circa 32 kcal, più o meno una manciata.
Fragole e panna quante calorie hanno?
Le fragole sono 80 kcal a ciotola, il resto dipende da quanta panna ci metti.
Quante fragole ci sono in una manciata?
Circa 100 g, cioè più o meno 8 fragole medie e 32 kcal.
Quante calorie hanno le fragole con lo zucchero?
Un cucchiaino raso di zucchero ha circa 16 kcal, quindi una ciotola con un cucchiaino sopra arriva a circa 96 kcal.
Lo sapevi?
Una fragola media ha circa 200 semi, tutti all'esterno.
Curiosità sul cibo · Fonte: USDA SNAP-Ed Connection
