Quante calorie ha una pera?
Una pera media ha 100 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Una pera media fa 100 kcal. Sono quasi tutti carboidrati, 27 grammi, con un bel po' di fibre se mangi anche la buccia.
Al contadino non far sapere quanto è buono il formaggio con le pere. Il proverbio ha ragione, ma il conto lo fa il formaggio, non la pera.
Abate, Williams, Kaiser: cambia la consistenza, non tanto le calorie. Matura e succosa è un dolce vero.
Consigli
- 1Mangiala con la buccia, ti sazia di più.
- 2Cotta al forno con la cannella è un dessert senza zucchero aggiunto.
- 3Abbinala a un pezzetto di parmigiano invece che a mezza forma di pecorino.
Da dove viene
La pera comune è probabilmente di origine europea e si coltiva fin dall'antichità. L'Odissea di Omero, di oltre 2.500 anni fa, descrive già i peri nel frutteto del re Alcinoo. Quando gli europei fondarono le colonie in America portarono subito le pere, e i missionari spagnoli le piantarono in Messico e in California.
Da dove viene quello che mangiamo? · Fonte: Encyclopaedia Britannica, pear
Scrivilo e basta
una pera
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
La pera fa ingrassare?
No. Una pera media fa 100 kcal.
Ha più calorie la pera o la mela?
Sono molto vicine, la pera media è un po' più grande e fa 100 kcal.
Quante calorie hanno due pere?
Due pere medie fanno 200 kcal.
Quante fibre ha una pera?
Circa 5 o 6 g in una pera media, buona parte nella buccia. È più della maggior parte della frutta.
