Quante calorie ha un'arancia?
Un'arancia media ha 62 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Un'arancia media fa 62 kcal, una grande 87. Sono quasi tutti carboidrati, 15 grammi, e di grassi niente.
D'inverno in Italia è ovunque, dalle tarocco siciliane alle navel del mercato. Sbucciarla ti tiene le mani occupate e intanto ti sazia.
Mangiata intera è diversa dal succo: ci sono le fibre e ci metti di più a finirla. Per un bicchiere di spremuta di arance ne servono tre o quattro.
Consigli
Da dove viene
L'arancia dolce è un antichissimo incrocio tra pomelo e mandarino, coltivato prima nel sud della Cina e nelle terre vicine. Mercanti portoghesi la portarono in Europa tra il Quattrocento e il Cinquecento, dove soppiantò l'arancia amara. Il nome viene dal sanscrito naranga, passato per il persiano e l'arabo, ed è il colore ad aver preso il nome dal frutto, non il contrario.
Da dove viene quello che mangiamo? · Fonte: Online Etymology Dictionary, orange
Scrivilo e basta
un'arancia
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
Condividi
Domande
L'arancia fa ingrassare?
No. Con 62 kcal è uno degli spuntini più leggeri che ci siano.
Quante calorie hanno due arance?
Due arance medie fanno 124 kcal.
Meglio l'arancia o la spremuta?
L'arancia intera: ha le fibre e ti sazia di più.
Quante calorie ha un bicchiere di spremuta d'arancia?
Un bicchiere da 250 ml ha circa 110 kcal, quasi come due arance medie, ma senza le fibre.
Quante calorie ha un mandarino?
Un mandarino o una clementina ha circa 35 kcal. Due fanno più o meno un'arancia media.
