Quante calorie ha l'ananas?
Una ciotola di ananas ha circa 100 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Una ciotola di ananas a pezzi fa circa 100 kcal, una fetta 40. Quasi tutto è acqua e zuccheri della frutta.
È il classico fine pasto del ristorante e delle feste. Il mito che bruci i grassi però è solo un mito: è leggero, non magico.
Attento all'ananas sciroppato in scatola, lo sciroppo aggiunge zucchero. Quello fresco è il più leggero.
Consigli
- 1Comprane uno intero e taglialo tutto, poi tienilo in frigo.
- 2Prendi l'ananas fresco invece di quello sciroppato.
- 3Grigliato è un ottimo dessert dopo la carne.
Da dove viene
L'ananas è originario del Sud America tropicale e si coltivava nelle Americhe molto prima dell'arrivo degli europei. Colombo lo incontrò in Guadalupa nel 1493. Il nome ananas viene dal tupi-guarani del Brasile, mentre gli spagnoli lo chiamarono piña, perché somiglia a una pigna. Marinai portoghesi lo portarono a Sant'Elena, in Africa e in India, e verso il 1600 cresceva in quasi tutti i tropici.
Da dove viene quello che mangiamo? · Fonte: Encyclopaedia Britannica, pineapple
Scrivilo e basta
ciotola di ananas
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Domande
L'ananas brucia i grassi?
No, nessun cibo brucia i grassi. Ma con 40 kcal a fetta è un dessert leggero.
Quante calorie ha una fetta di ananas?
Circa 40 kcal.
L'ananas fa ingrassare?
No. Anche una ciotola intera fa circa 100 kcal.
Quante calorie ha un ananas intero?
Sbucciato, un ananas dà circa 900 g di polpa, cioè circa 450 kcal. In quattro, è poco più di una ciotola a testa.
Si può mangiare il torsolo dell'ananas?
Sì. È più duro e meno dolce, ma si mangia tranquillamente. Se non ti piace la consistenza, mettilo nel frullato.
