Quante calorie ha il msemen?
Un msemen quadrato ha circa 250 kcal, con 32 g di carboidrati.
Porzione
Per smaltirlo
Il msemen è una focaccina quadrata del Marocco. L'impasto di farina e semola si tira sottile come carta, si unge, si piega a quadrato e si cuoce in padella finché è croccante e sfogliato.
Uno fa 250 kcal, con 32 g di carboidrati, 11 g di grassi e 5 g di proteine. La farina sono i carboidrati, l'olio e il burro tra le pieghe sono i grassi.
Di solito si mangia a colazione o col tè del pomeriggio, con miele e burro fusi insieme. Quelli sono extra e vanno contati.
Consigli
- 1Un filo di miele e niente burro.
- 2Uno con uova o formaggio morbido, invece di due da soli.
- 3Provalo con un po' d'olio d'oliva e un tè alla menta senza zucchero.
Scrivilo e basta
un msemen
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Domande
Cos'è il msemen?
Una focaccina marocchina quadrata e sfogliata, fatta di pasta piegata e cotta in padella.
Quante calorie hanno due msemen?
Circa 500 kcal.
Quante calorie ha il msemen con miele e burro?
Più delle 250 di qui. Conta il miele e il burro sopra.
Con cosa si fa il msemen?
Farina, semola, acqua e sale, con olio o burro spennellato tra le pieghe.
Il msemen si può farcire?
Sì. Certi sono ripieni di cipolla, spezie o khlii, la carne conservata marocchina.
