Koliko kalorija ima zobeno mlijeko?
Čaša zobenog mlijeka od 250 ml ima 115 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Čaša zobenog mlijeka ima 115 kcal, 3 g proteina, 17 g ugljikohidrata i 4 g masti. Kremasto je i ne mijenja okus kave.
Ima manje proteina od kravljeg, pa nije zamjena za obrok. Za kavu i žitarice je odlično.
U kafiću zobeno u kavi s mlijekom dođe kao malo mlijeka, ne cijela čaša. Upiši koliko stvarno ide u šalicu.
Savjeti
- 1Uzmi verziju bez dodanog šećera, ima je u svakom dućanu.
- 2U kavu stavi malo, ne pola šalice.
- 3Ako ti treba proteina, kombiniraj ga s jogurtom ili skyrom.
Odakle dolazi
Zobeno mlijeko kakvo poznajemo potječe sa Sveučilišta u Lundu u Švedskoj. Krajem 1980-ih i početkom 1990-ih prehrambeni znanstvenik Rickard Öste, koji je istraživao netoleranciju na laktozu, smislio je kako od zobi napraviti piće slično kravljem mlijeku. Godine 1994. s bratom Björnom osnovao je Oatly, prvu tvrtku koja je komercijalno proizvodila zobeno mlijeko.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Lund University Alumni Network, How one scientist's drink came to be on the lips of many
Samo upiši
kava sa zobenim mlijekom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li zobeno mlijeko više kalorija od kravljeg?
Čaša zobenog je 115 kcal, a kravljeg 125. Slično, ali zobeno ima manje proteina.
Ima li zobeno mlijeko šećera?
Ima prirodnih šećera iz zobi, čaša ima 17 g ugljikohidrata. Biraj ono bez dodanog šećera.
Kako upisati zobeno mlijeko u Caltype?
Napiši kava sa zobenim ili čaša zobenog mlijeka i Caltype to izbroji.
Je li zobeno mlijeko bez glutena?
Zob sama nema gluten, ali se često prerađuje zajedno s pšenicom. Ako moraš izbjegavati gluten, uzmi pakiranje na kojem piše bez glutena.
Koliko kalorija ima veliki latte sa zobenim mlijekom?
U veliki latte ide oko 350 ml mlijeka, dakle otprilike 160 kcal od zobenog mlijeka. Barista verzija može biti malo više.
Jeste li znali?
Zobeni napitak nastao je iz istraživanja netolerancije na laktozu na Sveučilištu u Lundu u Švedskoj, osamdesetih. Zob je pobijedila i zato što neki ljudi reagiraju na soju.
Zanimljivosti o pićima · Izvor: Lund University Alumni Network
