Koliko kalorija ima sok od jabuke?
Čaša soka od jabuke (2,5 dl) ima 115 kcal, skoro sve iz šećera.
Porcija
Da to potrošiš
Sok od jabuke je voće bez onog dijela koji te zasiti. Čaša ima 115 kcal i 28 g ugljikohidrata, a vlakana skoro da i nema.
Jabuku žvačeš, sok samo popiješ. Zato čaša ode u dva gutljaja, a glad ostane ista kao prije.
Problem nije čaša uz doručak, nego tetrapak na stolu za ručkom. Litra, to su četiri čaše, ima 460 kcal.
Savjeti
- 1Pola soka, pola gazirane vode i čaša ima oko 58 kcal.
- 2Pojedi jabuku umjesto čaše soka, duže te drži.
- 3Toči u malu čašu, ne u kriglu.
Odakle dolazi
Sok od jabuke počinje jabukom, a jabuka potječe s planina Tian Shan na današnjem jugoistoku Kazahstana, gdje i danas raste njezin divlji predak Malus sieversii. Trgovci na Putovima svile odnijeli su je na zapad. Almaty, grad u podnožju tih planina, nekad se zvao Alma-Ata, što se često prevodi kao otac jabuka.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: UNESCO Silk Roads Programme, The Role of the Silk Roads in the Cultivation of the Modern Apple
Samo upiši
čaša soka od jabuke
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li sok od jabuke puno šećera?
Čaša od 2,5 dl ima 28 g ugljikohidrata, gotovo sve šećer iz jabuke. I kad piše bez dodanog šećera, šećer je tu.
Koliko kalorija ima litra soka od jabuke?
Litra ima 460 kcal, kao četiri čaše.
Kako upisati sok u Caltype?
Napiši čaša soka od jabuke ili pola soka pola vode i Caltype to izbroji.
Koliko jabuka ide u čašu soka od jabuke?
Otprilike dvije srednje jabuke za čašu od 250 ml, ali bez kore i vlakana zbog kojih jabuka više zasiti.
Koliko dugo traje sok od jabuke nakon otvaranja?
Drži ga u hladnjaku i popij u roku navedenom na pakiranju, obično oko tjedan dana. Ako se pjeni ili miriše kiselo, počeo je fermentirati, pa ga radije prolij.
