Koliko kalorija ima basbousa?
Komad basbouse ima oko 300 kcal i 45 g ugljikohidrata.
Porcija
Da to potrošiš
Basbousa je kolač od griza s jogurtom, šećerom i maslacem ili gheejem, često s kokosom. Reže se na rombove, zalije agdom čim izađe iz pećnice, a na svaki komad ide badem. Tko voli našu ravaniju, ovo će prepoznati.
Komad ima 300 kcal, 45 g ugljikohidrata, 12 g masti i 4 g proteina. Većina je šećer iz kolača i agde.
U Egiptu je na stolu za ramazan i na svakom obiteljskom posjetu. Komadi u slastičarni znaju biti veći od onih iz domaćeg pleha.
Savjeti
- 1Doma reži manje rombove, nitko neće primijetiti.
- 2Jedi je uz čaj ili kavu bez šećera.
- 3Pusti da se ohladi i stisne, lakše je stati na jednom komadu.
Samo upiši
komad basbouse
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što je basbousa?
Egipatski kolač od griza natopljen šećernom agdom, često s kokosom i bademom odozgo.
Odakle dolaze kalorije?
Najviše iz šećera u kolaču i agdi, pa iz maslaca ili gheeja.
Koliko kalorija imaju dva komada basbouse?
Oko 600 kcal.
Je li basbousa isto što i ravanija?
Bliski su rođaci. Ravanija je grčki i turski kolač od griza, a namoura je levantsko ime za gotovo istu stvar.
Koliko proteina ima basbousa?
Oko 4 g u komadu.
