Koliko kalorija ima rugelach?
Jedan rugelach ima oko 120 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Rugelach su mali smotani kolačići iz aškenaske židovske kuhinje. Tijesto se reže u trokute, maže čokoladom, šećerom s cimetom, orasima ili džemom i smota u kiflicu. Tko voli naše kiflice s orasima, tu je kao doma.
Jedan ima 120 kcal, 14 g ugljikohidrata, 6 g masti i 2 g proteina. Tijesto se radi s maslacem, ili s krem sirom u puno američkih recepata.
Mali su, i u tome je trik. Vrećica iz izraelske pekare ih ima puno, a četiri su već 480 kcal.
Savjeti
- 1Stavi dva na tanjur i zatvori vrećicu.
- 2Oni s cimetom su često malo lakši od čokoladnih.
- 3Jedi ih uz kavu, ne i kao pauzu za kavu i kao desert.
Samo upiši
čokoladni rugelach
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što je rugelach?
Mali smotani kolačić u obliku kiflice sa slatkim nadjevom poput čokolade, cimeta, oraha ili džema.
Koliko kalorija imaju tri rugelacha?
Oko 360 kcal.
Radi li se tijesto za rugelach s krem sirom?
U puno američkih recepata da. U Izraelu je često dizano tijesto, mekše i više kao malo pecivo.
Koliko šećera ima rugelach?
Jedan ima oko 14 g ugljikohidrata, iz brašna, šećera i nadjeva zajedno.
Koliko kalorija imaju četiri rugelacha?
Oko 480 kcal.
