Koliko kalorija ima frozen jogurt?
Srednja čašica frozen jogurta ima oko 200 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Frozen jogurt je ljetna alternativa sladoledu, na rivi ili u shopping centru. Srednja čašica bez preljeva ima oko 200 kcal.
Masti ima samo 4 g, a ugljikohidrata 38 g, većina iz šećera. Proteina je 5 g.
Preljevi su pravi broj. Čokoladni umak, keksi i bomboni lako dodaju više nego sam jogurt.
Savjeti
- 1Biraj svježe voće umjesto bombona i umaka.
- 2Uzmi malu čašicu, okus je isti.
- 3Jedan preljev, ne pet.
Odakle dolazi
Frozen jogurt izumljen je u SAD-u početkom 1970-ih. H.P. Hood, mljekara iz Nove Engleske, prodavala ga je kao meki sladoled pod imenom Frogurt, s manje masti od sladoleda. Mnogima je isprva bio prekiseo, a tek su slađi recepti i lanci trgovina poput TCBY-ja 1980-ih od njega napravili pomamu.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: International Frozen Yogurt Association, Industry FAQs
Samo upiši
frozen jogurt s jagodama
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li frozen jogurt manje kalorija od sladoleda?
Obično ima manje masti, ali šećera ima dosta. Preljevi odluče razliku.
Koliko kalorija imaju dvije čašice?
Oko 400 kcal, bez preljeva.
Kako upisati frozen jogurt s preljevima?
Napiši frozen jogurt s jagodama i čokoladnim umakom i Caltype zbroji.
Kako upisati frozen jogurt koji se plaća na težinu?
Obični frozen jogurt ima otprilike 150 kcal na 100 g. Preljevi se važu zajedno s njim, a čokolada ili komadići keksa imaju puno više po gramu, pa njih računajte posebno.
Koliko kalorija ima frozen jogurt s granolom?
Mala žlica granole, oko 30 g, dodaje otprilike 140 kcal. Obična čašica s granolom tako dođe na oko 340 kcal.
