Combien de calories dans les spéculoos ?
Deux spéculoos font 95 kcal.
Portion
Pour le brûler
Deux spéculoos, c'est 95 kcal, 14 g de glucides et 4 g de gras. De la farine, du beurre, de la cassonade et de la cannelle.
En Belgique et dans le Nord, c'est le biscuit de la Saint-Nicolas, le 6 décembre, en grands personnages moulés. Le reste de l'année, c'est celui qu'on te sert avec le café en terrasse.
C'est un des biscuits de Noël les plus légers. Le spéculoos à tartiner, c'est une autre histoire.
Astuces
- 1Garde le spéculoos du café pour le café, il est fait pour ça.
- 2Émiette-en un sur un yaourt, tu as le goût pour presque rien.
Écris-le, c'est tout
2 spéculoos
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Combien de calories dans un spéculoos ?
Environ 48 kcal, puisque deux font 95.
Spéculoos ou biscuit au pain d'épices ?
Deux spéculoos font 95 kcal, un biscuit au pain d'épices 130.
Quand mange-t-on des spéculoos ?
Toute l'année avec le café, et surtout autour de la Saint-Nicolas, le 6 décembre.
