Combien de calories brûle-t-on au padel ?
Un match de padel de 1h30 brûle environ 715 kcal pour un adulte de 70 kg.
C'est environ
Une réservation classique de 1h30 sur le terrain, c'est environ 715 kcal. Une heure, 480. C'est pour un adulte d'environ 70 kg : un joueur plus lourd brûle plus, un plus léger un peu moins.
Le padel, c'est le sport qui a envahi les clubs de tennis et les hangars en périphérie. Des sprints courts, beaucoup de rires, et on joue à quatre, donc on ne se défile pas.
Dans Caltype, tu écris padel 1h30, et c'est rajouté à ta journée. La bière en terrasse après le match, tu l'écris aussi, c'est la règle.
Astuces
- 1Réserve 1h30 plutôt qu'une heure, tu brûles 715 kcal au lieu de 480 pour le même déplacement.
- 2Cale un créneau fixe chaque semaine avec les mêmes trois, plus personne n'annule.
- 3Prends de l'eau sur le terrain, et la bière après seulement si tu en as vraiment envie.
Écris-le, c'est tout
padel 1h30
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Combien de calories pour 1 heure de padel ?
Environ 480 kcal pour un adulte de 70 kg.
Le padel brûle plus que le tennis ?
C'est proche. Le padel a des échanges plus longs et moins de temps mort à ramasser les balles, donc on bouge souvent plus qu'on ne le pense.
Le padel, c'est un vrai sport ?
Oui. 715 kcal pour un match de 1h30, c'est plus qu'une heure de natation.
