Squash vs padel
45 minutes de squash brûlent environ 400 kcal, un match de padel de 90 minutes environ 715, pour quelqu'un d'environ 70 kg. Le padel brûle 315 kcal de plus par séance, le squash plus par heure.
La différence
315 kcal brûlées
Le squash est plus intense : la balle ne s'arrête presque jamais. Le padel se joue à quatre, avec des pauses et des vitres qui renvoient la balle.
À l'heure, c'est le squash qui gagne : environ 535 kcal contre 480 pour le padel. Mais on joue souvent plus longtemps au padel.
Ces chiffres sont pour environ 70 kg. Dans Caltype, tape padel 1h30 et c'est ajouté à ta journée.
Écris-le, c'est tout
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
Tes questions
Combien de calories pour 1 heure de squash ?
Environ 535 kcal.
Et 1 heure de padel ?
Environ 480 kcal.
Lequel est le plus facile pour commencer ?
Le padel, en général. On s'amuse dès le premier match.
