Combien de calories dans des M&M's cacahuètes ?
Un sachet de M&M's Peanut de 45 g fait 230 kcal.
Portion
Pour le brûler
Un sachet de M&M's Peanut, les jaunes, c'est 230 kcal pour 45 g, avec 26 g de glucides, 12 g de lipides et 4 g de protéines.
La cacahuète au centre apporte du gras et un peu de protéines, c'est pour ça qu'ils calent un peu mieux que les M&M's au chocolat seul. Les chiffres viennent de l'étiquette européenne et peuvent varier un peu selon le pays.
Le piège, c'est le grand sachet de partage posé sur la table du salon. On pioche, on discute, et le sachet de partage n'a jamais été partagé.
Astuces
- 1Verse une poignée dans un bol et range le sachet, tu sais ce que tu as mangé.
- 2Mélange quelques M&M's avec des cacahuètes nature, le goût est là pour moins de sucre.
- 3Garde le petit sachet de 45 g pour le cinéma plutôt que le format familial.
D'où ça vient
Les M&M's ont été créés par Forrest Mars Sr et Bruce Murrie, fils du président de Hershey, et les deux M sont les initiales de leurs noms. Les classiques sont sortis aux États-Unis en 1941 et la version cacahuète a suivi en 1954, d'abord uniquement en beige. Forrest Mars aurait lui-même été allergique aux cacahuètes.
Écris-le, c'est tout
un sachet de m&m's peanut
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Combien de protéines dans un sachet de M&M's Peanut ?
4 g pour 45 g, grâce aux cacahuètes.
M&M's Peanut ou Snickers ?
Presque pareil : 230 kcal le sachet, 245 la barre de Snickers.
Les chiffres sont les mêmes partout ?
À peu près. Ce sont ceux de l'étiquette européenne, la recette varie un peu selon les pays.
Y a-t-il une cacahuète entière dans chaque M&M's Peanut ?
Oui, chacun a une cacahuète grillée entière au centre, sous le chocolat et la coque de sucre.
Les M&M's Peanut fondent-ils dans une voiture au soleil ?
La coque de sucre les empêche de fondre dans la main, mais dans une voiture chaude le chocolat à l'intérieur ramollit quand même. Fondus ou pas, le sachet fait 230 kcal.
