Combien de calories dans une barre chocolatée ?

Une barre chocolatée classique fait 230 kcal.

Mis à jour le 5 octobre 2026

Une barre chocolatée classique (environ 50 g)

kcal

2 gProtéines

35 gGlucides

27 gSucres

9 gLipides

Portion

Une barre chocolatée classique (environ 50 g)230 kcal

Pour le brûler

51min de marche

21min de course

Barre chocolatée sur une assiette blanche

Une barre chocolatée, c'est 230 kcal, 35 g de glucides, 9 g de lipides et 2 g de protéines. Caramel, nougat, biscuit, chocolat au lait, c'est surtout du sucre.

C'est l'achat du distributeur à 16h, ou celle qu'on prend à la caisse de la station-service. Elle donne un coup de fouet, puis on a faim une heure après.

Mars, Snickers, Twix, Lion, elles sont toutes dans la même zone. Les formats king size, en revanche, comptent quasiment pour deux.

Astuces

1Prends le format mini ou fun size, tu as le goût pour bien moins.
2Mange-la après un repas plutôt qu'à jeun, elle tient mieux.
3Garde un fruit et une poignée de noix dans ton sac pour le creux de 16h.

D'où ça vient

Pendant la plus grande partie de son histoire, le chocolat se buvait. En 1847, l'entreprise familiale Fry, à Bristol, mélangea du beurre de cacao avec du cacao broyé et du sucre pour obtenir un chocolat sucré à croquer, souvent considéré comme la première tablette. Le chocolat au lait est arrivé près de 30 ans plus tard, quand le Suisse Daniel Peter a trouvé en 1876 comment y ajouter du lait.

D'où vient ce que l'on mange ? · Source: Encyclopaedia Britannica, Fry and Sons

Écris-le, c'est tout

un mars

Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.

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Tes questions

Une barre chocolatée fait-elle grossir ?

Non, aucun aliment seul ne fait grossir. Une barre fait 230 kcal, ça se case dans une journée.

Mars ou Snickers, lequel est plus léger ?

Ils sont très proches. Compte environ 230 kcal la barre classique.

Combien de calories dans deux barres ?

Environ 460 kcal.

Y a-t-il de la caféine dans une barre chocolatée ?

Un peu, à cause du cacao. Une barre au chocolat au lait en a moins de 10 mg, contre environ 95 mg dans un mug de café filtre.

Pourquoi ma barre chocolatée est devenue blanche ?

C'est du blanchiment, le sucre ou le beurre de cacao remonte en surface quand la barre a eu chaud ou pris l'humidité. Elle se mange sans souci et les calories ne changent pas.