Chocolat au lait vs chocolat noir
Une tablette de chocolat au lait (100 g) fait 535 kcal, 4 carreaux de chocolat noir (25 g) 150. Mais une tablette de noir fait 600 kcal, plus que le lait.
La différence
385 kcal
Le chocolat noir a plus de cacao et donc plus de gras, le chocolat au lait plus de sucre. Au gramme, le noir finit un peu plus haut.
Ce qui change vraiment, c'est la quantité. Le noir se mange souvent en quelques carreaux, le lait plus facilement en tablette entière devant une série.
4 carreaux de lait font environ 134 kcal, 4 carreaux de noir 150. Prends celui que tu préfères, et sors juste les carreaux de l'emballage.
Écris-le, c'est tout
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
Tes questions
Le chocolat noir, c'est moins calorique ?
Non, environ 600 kcal la tablette contre 535 pour le lait.
Combien de calories dans 4 carreaux de chocolat au lait ?
Environ 134 kcal.
Lequel a le moins de sucre ?
Le noir, environ 11 g de glucides pour 4 carreaux contre 15 g pour le lait.
