Combien de calories dans un appelflap ?
Un appelflap fait 280 kcal.
Portion
Pour le brûler
Un appelflap, c'est 280 kcal, 3 g de protéines, 32 g de glucides et 15 g de gras. De la pâte feuilletée, des pommes à la cannelle, et parfois des raisins secs.
Aux Pays-Bas, on l'achète le 31 décembre avec les oliebollen, au stand de la rue. En France, c'est presque notre chausson aux pommes de boulangerie, en triangle.
Le gras vient du feuilletage au beurre. Les pommes, elles, sont légères.
Astuces
- 1Un appelflap ou un oliebol, pas les deux à chaque tournée.
- 2Mange-le tiède avec un café noir, il suffit largement.
Écris-le, c'est tout
un appelflap
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
Partager
Tes questions
Appelflap ou oliebol ?
L'oliebol est un peu plus léger: 200 kcal contre 280 pour l'appelflap.
C'est comme un chausson aux pommes ?
Oui, un chausson feuilleté aux pommes et à la cannelle, en triangle.
Pourquoi l'appelflap est gras ?
La pâte feuilletée: 15 g de gras sur un chausson.
