Paljonko kaloreita skeittaus kuluttaa?
Tunti skeittausta kuluttaa noin 370 kcal, jos painat noin 70 kg.
Se on suunnilleen
Luvut pätevät noin 70-kiloiseen aikuiseen. Painavampi kuluttaa enemmän, kevyempi vähän vähemmän.
Puoli tuntia skeittiparkissa on noin 185 kcal ja tunti noin 370. Siihen lasketaan kaikki se seisoskelu, kun kaverit yrittävät samaa temppua kymmenettä kertaa.
Longboardilla rullailu kuluttaa enemmän, noin 610 tunnissa noin 16 km/h vauhdissa, koska potkit koko matkan. Jokainen potku on pieni kyykky yhdellä jalalla.
Vinkit
- 1Mene laudalla kauppaan tai asemalle bussin sijaan.
- 2Kulje kotiin pidempää reittiä, jossa on pari loivaa mäkeä.
- 3Opettele yksi uusi temppu viikossa, niin pysyt ulkona pidempään.
Kirjoita vain
skeittaus 1 tunti
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko puoli tuntia skeittausta kuluttaa?
Noin 185 kcal, jos painat 70 kg.
Kuluttaako longboard enemmän kuin skeittilauta?
Yleensä kyllä, koska potkit koko ajan. Tunti noin 16 km/h vauhdissa on noin 610 kcal, kun tunti parkissa on 370.
Miten kirjaan skeittauksen Caltypeen?
Kirjoita "skeittaus 1 tunti", niin kalorit lisätään takaisin päivääsi.
Listat
Lisää ruokia
Kävelykcal kulutettu