Paljonko kaloreita on pörköltissä
Lautasellinen pörköltiä nokedlin kanssa on noin 700 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Pörkölt on unkarilainen pata lihasta, sipulista ja makeasta paprikasta, ja se haudutetaan hitaasti hyvin vähässä nesteessä. Tavallisimmat ovat porsas ja nauta. Sen kanssa syödään nokedlia, pieniä munamykyjä, ja kylkeen tulee suolakurkku.
Lautanen on 700 kcal, ja siinä on 40 g proteiinia, 50 g hiilihydraattia ja 37 g rasvaa. Liha antaa proteiinin, laardi ja siinä hautunut sipuli suurimman osan rasvasta.
Gulassi on keitto. Pörkölt on se paksu, enemmän kastiketta kuin lientä, ja se pitää nälän poissa koko iltapäivän.
Vinkit
- 1Käytä vähärasvaisempaa lihaa ja kuori rasva pinnalta ennen tarjoilua.
- 2Ota puolet nokedlista ja lisää iso kurkkusalaatti.
- 3Kasta kastiketta yhdellä leipäviipaleella, älä kolmella.
Kirjoita vain
lautasellinen pörköltiä nokedlilla
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko pörköltissä paljon proteiinia?
On, noin 40 g lautasella.
Mikä ero on pörköltillä ja gulassilla?
Gulassi on keitto, jossa on paljon lientä. Pörkölt on paksu pata, jossa on vain vähän kastiketta.
Minkä kanssa pörköltiä syödään?
Yleensä nokedlin eli pienten munamykyjen tai keitettyjen perunoiden kanssa, ja kylkeen suolakurkkua.
Paljonko kaloreita on puolessa lautasellisessa?
Noin 350 kcal.
Mistä kalorit tulevat?
Ensin lihasta ja laardista, sitten nokedlista hiilihydraatteina.
