Paljonko kaloreita on kana Kiovassa?
Yksi kana Kiova, noin 200 g, on 500 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Kana Kiova on kananrinta, joka on kääritty kylmän valkosipuli-yrttivoin ympärille, leivitetty ja paistettu tai uunissa kypsennetty. Kun sen leikkaa, voi valuu ulos, ja nimi tulee Ukrainan pääkaupungista.
Yksi on 500 kcal, ja siinä on 32 g proteiinia, 33 g rasvaa ja 18 g hiilihydraatteja. Kana tuo proteiinin, voi ja paistaminen suurimman osan rasvasta.
Ranskalaiset tai muusi vieressä tulevat erikseen. Salaatin kanssa se on ihan kohtuullinen päivällinen.
Vinkit
- 1Kypsennä uunissa paistamisen sijaan.
- 2Syö kasvisten tai salaatin kanssa ranskalaisten sijaan.
- 3Jätä lautaselle valunut voi lautaselle.
Kirjoita vain
kana kiova
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko kana Kiovassa paljon proteiinia?
On, noin 32 g yhdessä.
Miksi kana Kiovassa on niin paljon rasvaa?
Sisällä oleva valkosipulivoi ja leivitys, joka imee öljyä.
Kana Kiova vai kana Kiev?
Molemmat tarkoittavat samaa ruokaa. Kyiv on kaupungin ukrainalainen kirjoitusasu, ja suomeksi se on Kiova.
Paljonko kaloreita on kahdessa kana Kiovassa?
Noin 1 000 kcal.
Onko uunissa tehty kana Kiova kevyempi?
Vähän, koska se imee vähemmän öljyä kuin paistettu.
