Squash vs padel
45 minuutin squashvuoro kuluttaa noin 400 kcal, 90 minuutin padelvuoro noin 715. Padel kuluttaa 315 kcal enemmän, koska olet kentällä kaksi kertaa pidempään.
Ero
315 kcal kulutettu
Squash on yksi rankimmista mailapeleistä: pieni kenttä, taukoamattomat pallot eikä lepoa, kun pallo on poissa pelistä. Padelia pelataan nelinpelinä seinien pitäessä pallon kentällä, joten se on sosiaalisempaa ja vähän kevyempää.
Tunti tunnilta squash voittaa, 535 kcal vastaan 480. Luvut ovat noin 70 kg painavalle, painavampi kuluttaa enemmän, kevyempi vähemmän.
Pelaa sitä, jonka oikeasti varaat taas ensi viikolla. Caltypeen kirjoitat vain "squash 45 min".
Kirjoita vain
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Kysymyksiä
Kuluttaako squash enemmän kaloreita kuin padel?
Tuntia kohden kyllä: noin 535 vastaan 480 kcal.
Paljonko tunti squashia kuluttaa?
Noin 535 kcal noin 70 kg painavalla.
Paljonko tunti padelia kuluttaa?
Noin 480 kcal.
