Honig vs Zucker
Ein Esslöffel Honig (20 g) hat etwa 64 kcal, ein Teelöffel Zucker (4 g) etwa 16. Pro Gramm hat Honig weniger, etwa 3,2 kcal gegenüber 4.
Der Unterschied
48 kcal
Honig hat etwas Wasser drin, deshalb hat er pro Gramm weniger Kalorien als Zucker. Der Unterschied hier kommt vom Löffel.
Ein Esslöffel Honig hat genauso viele Kalorien wie vier Teelöffel Zucker, nämlich 64. Im Tee nimmt man vom Honig aber oft mehr, als man denkt.
Beides ist Zucker für deinen Körper. Wenn du weniger willst, nimm einfach jedes Mal ein bisschen weniger, nach zwei Wochen merkst du es kaum noch.
Tipp es einfach ein
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Fragen
Ist Honig gesünder als Zucker?
Er hat ein paar andere Stoffe drin, für die Kalorien ist er aber fast gleich.
Wie viele Kalorien hat ein Teelöffel Zucker?
Etwa 16 kcal für 4 g.
Wie viel Zucker ist ein Esslöffel Honig?
Kalorien wie vier Teelöffel Zucker, also etwa 64 kcal.
