Wie viele Kalorien hat ein Schokoriegel?
Ein Schokoriegel von etwa 50 g hat rund 230 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Ein normaler Schokoriegel mit etwa 50 g hat rund 230 kcal, mit 35 g Kohlenhydraten, 9 g Fett und 2 g Eiweiß.
Das ist der Riegel aus dem Automaten im Büro, von der Tankstelle oder an der Kasse, wo er zufällig genau auf Augenhöhe liegt. Karamell, Nougat und Schokolade, ein Klassiker.
Ein Riegel am Nachmittag ist kein Problem, wenn du ihn einplanst. Zwei aus der Multipack Tüte sind 460 kcal, das ist dann schon ein Mittagessen.
Tipps
- 1Kauf die Minis, dann bleibt es bei einem kleinen Riegel.
- 2Iss ihn zum Kaffee statt nebenbei am Schreibtisch.
- 3Wenn der Hunger echt ist, ist ein Brot oft die bessere Wahl als der zweite Riegel.
Woher es kommt
Die meiste Zeit seiner Geschichte war Schokolade ein Getränk. 1847 mischte die Familienfirma Fry in Bristol Kakaobutter mit gemahlenem Kakao und Zucker zu süßer Schokolade zum Essen, meist als erste Tafel Schokolade gezählt. Milchschokolade folgte fast 30 Jahre später, als Daniel Peter in der Schweiz 1876 herausfand, wie man Milch hinzufügt.
Woher kommt unser Essen? · Quelle: Encyclopaedia Britannica, Fry and Sons
Tipp es einfach ein
ein schokoriegel
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Wie viel Zucker hat ein Schokoriegel?
Etwa 35 g Kohlenhydrate in einem Riegel von 50 g, der größte Teil davon Zucker.
Hat ein Schokoriegel mehr Kalorien als eine Tafel Schokolade?
Nein, eine ganze Tafel hat deutlich mehr. Ein Riegel ist etwa eine halbe Tafel.
Wie viele Kalorien haben zwei Schokoriegel?
Etwa 460 kcal.
Hat ein Schokoriegel Koffein?
Ein bisschen, aus dem Kakao. Ein Riegel mit Milchschokolade hat unter 10 mg, ein Becher Filterkaffee etwa 95 mg.
Warum ist mein Schokoriegel weiß geworden?
Das ist Fett oder Zuckerreif, der nach oben kommt, wenn der Riegel warm oder feucht lag. Er ist trotzdem essbar und die Kalorien ändern sich nicht.
Wusstest du?
10 bis 15 Minuten Lachen verbrennen etwa 10 bis 40 kcal. Um einen einzigen Schokoriegel wegzulachen, bräuchtest du ungefähr eine Stunde.
Fakten über Sport und Bewegung · Quelle: Vanderbilt University Medical Center
