Proteinriegel vs Müsliriegel
Ein Proteinriegel (60 g) hat etwa 220 kcal, ein Müsliriegel (40 g) etwa 180. Der Müsliriegel liegt 40 kcal darunter.
Der Unterschied
40 kcal
Der Unterschied kommt vor allem von der Größe: Der Proteinriegel wiegt mit 60 g mehr. Dafür hat er 20 g Eiweiß, der Müsliriegel nur 3 g.
Ein Proteinriegel ist kein leichter Snack, eher eine kleine Mahlzeit. Der Müsliriegel ist vor allem Haferflocken und Zucker.
Wenn du ihn nach dem Training isst, passt der Proteinriegel gut. Für zwischendurch im Büro reicht oft auch der Müsliriegel, oder ein Apfel.
Tipp es einfach ein
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Fragen
Sind Proteinriegel gut zum Abnehmen?
Sie machen satt, haben aber so viele Kalorien wie ein kleines Essen. Zähl sie mit.
Wie viel Eiweiß hat ein Proteinriegel?
Ein Riegel von etwa 60 g hat rund 20 g Eiweiß.
Wie viele Kalorien hat ein Müsliriegel?
Etwa 180 kcal für einen Riegel von 40 g.
