Wie viele Kalorien hat Chili con Carne?
Eine Schüssel Chili con Carne hat etwa 330 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Eine Schüssel Chili con Carne hat etwa 330 kcal. Darin sind 25 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Hack, Bohnen, Mais und Tomaten, das ist ein Topf, der richtig satt macht. Für die Kalorien bekommst du viel Eiweiß.
Mit Reis dazu, Schmand und Käse obendrauf wird es schnell mehr. Das Chili selbst ist nicht das Problem, die Extras sind es.
Tipps
- 1Nimm Joghurt statt Schmand obendrauf.
- 2Mach mehr Bohnen und weniger Hack, dann wird der Topf größer.
- 3Koch eine große Ladung, dann hast du die nächsten Tage ein schnelles Mittagessen.
Woher es kommt
Der erste schriftliche Bericht stammt von 1826, als der englische Marineoffizier George Francis Lyon im Norden Mexikos getrocknetes Fleisch in Chilisoße aß. In San Antonio, Texas, verkauften Frauen, die man Chili Queens nannte, es billig, und ein San Antonio Chili Stand auf der Weltausstellung 1893 in Chicago machte es im übrigen Amerika bekannt. Texas erklärte es 1977 zum offiziellen Staatsgericht.
Woher kommt unser Essen? · Quelle: Wikipedia, Chili con carne
Tipp es einfach ein
schüssel chili con carne
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Fragen
Ist Chili con Carne gut zum Abnehmen?
Mit 330 kcal und 25 g Eiweiß pro Schüssel macht es lange satt. Achte nur auf die Toppings.
Wie viel Eiweiß hat Chili con Carne?
Etwa 25 g pro Schüssel, aus Hackfleisch und Bohnen.
Hat Chili sin Carne weniger Kalorien?
Meistens etwas weniger Fett, aber auch weniger Eiweiß, wenn das Hack einfach fehlt.
Wie viele Kalorien bringen Sauerrahm und Käse auf Chili?
Ein Löffel Sauerrahm (30 g) hat etwa 60 kcal, eine Handvoll geriebener Cheddar (30 g) rund 120. Zusammen wird aus 330 eine Schüssel mit etwa 510.
Sind Kidneybohnen Eiweiß oder Kohlenhydrate?
Beides. 100 g gekochte Kidneybohnen haben etwa 9 g Eiweiß und 23 g Kohlenhydrate, dazu ordentlich Ballaststoffe.
