Wie viele Kalorien hat ein Alfajor?
Ein Alfajor hat etwa 230 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Ein Alfajor sind zwei weiche Kekse mit Dulce de leche dazwischen, oft in Schokolade getaucht. In Argentinien und Uruguay hat jeder Kiosk welche, und die Alfajores de maicena aus Maisstärke haben Kokosraspel am Rand.
Einer hat 230 kcal, mit 32 g Kohlenhydraten, 10 g Fett und 3 g Eiweiß. Dulce de leche und Überzug sind der meiste Zucker.
Triple Alfajores haben drei Kekse und zwei Schichten Füllung. Die zählst du entsprechend höher.
Tipps
- 1Nimm den einfachen Alfajor, nicht den Triple.
- 2Iss ihn als Nachmittagssnack zum Kaffee oder Mate.
- 3Stell die Schachtel weg, die isst man sonst nebenbei.
Tipp es einfach ein
ein alfajor
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Was ist Dulce de leche?
Milch und Zucker, so lange gekocht, bis es dick und karamellbraun ist.
Wie viele Kalorien haben zwei Alfajores?
Etwa 460 kcal.
Woher kommen Alfajores?
Der Name kommt aus Spanien, wo ein Alfajor eine Süßigkeit aus Mandeln und Honig ist. Der weiche Keks mit Dulce de leche ist die südamerikanische Version.
Was sind Alfajores de maicena?
Alfajores aus mürben Keksen mit Maisstärke, gefüllt mit Dulce de leche und in Kokos gewälzt.
Haben Alfajores viel Zucker?
Ja, von den 32 g Kohlenhydraten ist das meiste Zucker.
