Wie viele Kalorien haben Loukoumades?
Ein Teller Loukoumades mit Honig hat etwa 450 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Loukoumades sind kleine Bällchen aus Hefeteig, goldbraun frittiert und in Honig oder Sirup getränkt. Obendrauf kommen Zimt und gehackte Walnüsse, manche Läden geben noch Schokolade oder Eis dazu.
Ein Teller hat 450 kcal, mit 60 g Kohlenhydraten, 21 g Fett und 6 g Eiweiß. Der Honig bringt den Zucker, das Frittieren das Fett.
Schokosoße, Eis oder Praliné kommen extra, und manche Läden sind da großzügig. Die Zahl hier gilt für die klassische Version mit Honig.
Tipps
- 1Teil dir einen Teller, sie sind für den Tisch gemacht.
- 2Bleib bei Honig und Zimt, lass die Schokolade weg.
- 3Iss sie heiß, dann reichen dir weniger.
Tipp es einfach ein
ein teller loukoumades mit honig
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Was sind Loukoumades?
Griechische Krapfenbällchen aus Hefeteig, frittiert und in Honig oder Sirup getränkt, mit Zimt und Walnüssen.
Wie viele Kalorien hat ein halber Teller?
Etwa 225 kcal.
Sind Loukoumades dasselbe wie Lokma?
Fast. Lokma ist der türkische Name und meist in Sirup getränkt, in Griechenland gibt es oft Honig.
Sind Loukoumades vegan?
Der Teig ist oft nur Mehl, Wasser, Hefe und Salz. Honig ist nicht vegan, frag also nach Sirup, wenn dir das wichtig ist.
Woher kommen die Kalorien in Loukoumades?
Vom Frittieröl und vom Honig. Der Teig selbst ist leicht und luftig.
