Wie viele Kalorien hat eine Nanaimo Bar?
Eine Nanaimo Bar hat etwa 270 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Eine Nanaimo Bar ist ein Quadrat aus drei Schichten: unten Schokolade, Kekskrümel, Kokos und Nüsse, in der Mitte eine gelbe Buttercreme mit Puddingpulver, oben Schokolade. Sie ist nach Nanaimo benannt, einer Stadt auf Vancouver Island, und fast jedes kanadische Café hat sie.
Ein Stück hat 270 kcal, mit 30 g Kohlenhydraten, 16 g Fett und 3 g Eiweiß. Butter, Zucker und Schokolade machen fast alles.
Im Café sind die Stücke oft größer geschnitten als vom Blech zu Hause. Ein großes zählt entsprechend mehr.
Tipps
- 1Schneid das Blech in kleine Quadrate, ein kleines reicht völlig.
- 2Als Süßes zum Kaffee, nicht zusätzlich zum Dessert.
- 3Friere den Rest ein, sie halten gut und du naschst nicht ständig.
Tipp es einfach ein
eine nanaimo bar
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Woher kommen Nanaimo Bars?
Aus Nanaimo in British Columbia, Kanada. Die Stadt hat sogar eine Route mit Orten, die sie verkaufen.
Wie viele Kalorien haben zwei Nanaimo Bars?
Etwa 540 kcal.
Was ist die gelbe Schicht in der Nanaimo Bar?
Buttercreme aus Butter, Puderzucker und Puddingpulver. Das Puddingpulver gibt Farbe und Vanillegeschmack.
Werden Nanaimo Bars gebacken?
Nein. Der Boden wird im Topf erwärmt, in eine Form gedrückt und gekühlt, dann kommen Füllung und geschmolzene Schokolade darauf.
Hat eine Nanaimo Bar viel Zucker?
Ja, das meiste der 30 g Kohlenhydrate ist Zucker.
