Wie viele Kalorien haben Papanași?
Eine Portion Papanași hat etwa 550 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Papanași sind rumänische Krapfen aus weichem Frischkäse, Eiern und Mehl, frittiert. Sie kommen als Ring mit einer kleinen Kugel obendrauf, unter einem Löffel Schmand und einem Löffel Marmelade, oft Sauerkirsche oder Heidelbeere.
Eine Portion hat 550 kcal, mit 65 g Kohlenhydraten, 24 g Fett und 18 g Eiweiß. Der Käse im Teig gibt ihnen mehr Eiweiß als den meisten Nachtischen.
Es ist ein Dessert in der Größe einer Mahlzeit. Viele bestellen nach einem großen Mittagessen eine Portion für zwei.
Tipps
- 1Teil dir eine Portion, dafür gibt es Ring und Kugel.
- 2Schmand extra und nur die Hälfte nehmen.
- 3Such nach gekochten Papanași, da fällt das Frittieröl weg.
Tipp es einfach ein
eine portion papanasi mit schmand und marmelade
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Woraus sind Papanași gemacht?
Aus frischem Kuhkäse, Eiern, Mehl oder Grieß und etwas Zucker, frittiert und mit Schmand und Marmelade.
Haben Papanași viel Eiweiß?
Für einen Nachtisch ja, etwa 18 g pro Portion, dank dem Käse im Teig.
Wie viele Kalorien hat eine halbe Portion?
Etwa 275 kcal, wenn ihr teilt.
Gibt es gekochte Papanași?
Ja. Die gekochten werden in Butterbröseln gewälzt statt frittiert, und sind dadurch etwas leichter.
Wann isst man Papanași?
Als Dessert nach dem Mittagessen im Restaurant, auf Berghütten und im Urlaub. Sie stehen auf fast jeder rumänischen Karte.
