Wie viele Kalorien hat Leche flan?
Ein Stück Leche flan hat etwa 180 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Leche flan ist der philippinische Karamellpudding: Eigelb, gezuckerte Kondensmilch und Kondensmilch, gedämpft in einer ovalen Form namens Llanera mit Karamell am Boden. Gestürzt läuft das Karamell an den Seiten herunter.
Ein Stück hat 180 kcal, mit 28 g Kohlenhydraten, 5 g Fett und 5 g Eiweiß. Die meisten Kohlenhydrate sind Zucker, aus Kondensmilch und Karamell.
Er ist dichter und reichhaltiger als ein spanischer Flan, weil mehr Eigelb drin ist. Ein kleines Stück reicht weit.
Tipps
- 1Schneid ihn dünn, er ist so reichhaltig, dass ein dünnes Stück reicht.
- 2Auf der Party ein Stück teilen und dafür einen extra Löffel Karamell.
- 3Iss ihn mit frischer Mango statt einem zweiten Stück.
Tipp es einfach ein
ein stück leche flan
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Fragen
Was ist Leche flan?
Ein philippinischer Karamellpudding aus Eigelb, gezuckerter Kondensmilch und Kondensmilch, in einer Form gedämpft.
Wie viele Kalorien haben zwei Stücke?
Etwa 360 kcal.
Hat Leche flan viel Zucker?
Ja. Die meisten seiner 28 g Kohlenhydrate sind Zucker.
Was ist eine Llanera?
Die kleine ovale Form, in der Leche flan gedämpft wird. Sie gibt ihm seine Form.
Ist Leche flan dasselbe wie Crème caramel?
Dieselbe Familie. Leche flan nimmt mehr Eigelb und Kondensmilch, darum ist er dichter und süßer.
