Hvor mange kalorier er der i et glas uzvar?
Et glas uzvar har cirka 90 kcal.
Portion
For at forbrænde det
Uzvar er en ukrainsk drik lavet ved at koge tørret frugt i vand, mest æbler, pærer og svesker. Nogle kommer honning eller sukker i. Den er en af de tolv retter på bordet juleaften.
Et glas er 90 kcal, og det hele kommer fra de 22 g kulhydrat. Der er intet fedt og intet protein, der er værd at tælle.
Sukkeret kommer fra frugten og fra den honning, der eventuelt kommer i. Det tæller som et glas juice.
Tips
- 1Lav den uden tilsat sukker. Den tørrede frugt er sød nok.
- 2Drik den lun om vinteren, så føles et glas som mere.
- 3Spis den bløde frugt fra gryden som dessert.
Bare skriv det
et glas uzvar
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvad er uzvar lavet af?
Tørret frugt kogt i vand, som regel æbler, pærer og svesker, nogle gange med honning.
Hvor mange kalorier er der i en liter uzvar?
Cirka 360 kcal.
Hvornår drikker man uzvar?
Hele året, og altid juleaften i Ukraine.
Er uzvar det samme som kompot?
Tæt på. Kompot laves tit med frisk frugt, uzvar med tørret.
Er der fedt i uzvar?
Nej, intet.
