Kolik kalorií spálí skateboard?
Hodina na skateboardu spálí asi 370 kcal, když vážíš kolem 70 kg.
To je zhruba
Čísla platí pro dospělého zhruba se 70 kg. Kdo váží víc, spálí víc, lehčí o trochu míň.
Půl hodiny ve skateparku je asi 185 kcal a hodina asi 370. Je v tom i všechno to stání a koukání, jak kámoši podesáté zkoušejí ten samý trik.
Jízda na longboardu spálí víc, asi 610 za hodinu při asi 16 km/h, protože se odrážíš celou cestu. Každé odrazení je malý dřep na jedné noze.
Tipy
- 1Jeď na prkně do obchodu nebo na nádraží místo autobusu.
- 2Vracej se domů delší cestou s pár mírnými kopečky.
- 3Nauč se každý týden jeden nový trik, venku vydržíš déle.
Prostě to napiš
skateboard 1 hodina
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií spálí půl hodiny na skateboardu?
Asi 185 kcal při váze 70 kg.
Spálí longboard víc než skateboard?
Většinou ano, protože se odrážíš pořád. Hodina při asi 16 km/h je asi 610 kcal, proti 370 za hodinu ve skateparku.
Jak zapíšu skateboard do Caltype?
Napiš "skateboard 1 hodina" a kalorie se ti vrátí do dne.
Žebříčky
Další jídla
Chůzespálených kcal