Kolik kalorií spálí padel
Devadesát minut padelu spálí asi 715 kcal.
90 minut, obvyklá rezervace kurtu
spálených kcal
hodina padelu480 kcal
90 minut, obvyklá rezervace kurtu715 kcal
To je zhruba
3Croissant
3,5Pivo
Čísla platí pro dospělého zhruba se 70 kg. Kdo váží víc, spálí víc, lehčí hráč o něco méně.
Hodina je asi 480 kcal a klasická rezervace na 90 minut 715. Pořádný trénink, který se tváří jako zábava s kámoši.
Padelové kurty u nás rostou jak houby po dešti a dává to smysl. Naučíš se ho rychleji než tenis, hraje se vždycky ve čtyřech a výměny tě nenechají stát.
Tipy
- 1Zamluv si pravidelný termín každý týden se stejnou trojkou, ať nikdo necouvne.
- 2Dojdi nebo dojeď na kole do haly a máš něco navíc, ještě než začneš.
- 3Mezi gamy pij vodu, ne až pivo po zápase.
Prostě to napiš
padel 90 min
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií spálí hodina padelu?
Asi 480 kcal u člověka se 70 kg.
Je padel dobrý trénink?
Ano. Devadesát minut je asi 715 kcal, to je víc než hodina plavání s 515.
Jak zapíšu padel do Caltype?
Napiš "padel 90 min" a kalorie se ti přičtou zpátky do dne.
