Kolik kalorií má chlebíček
Jeden chlebíček má asi 180 kcal a 6 g bílkovin.
Porce
Abys to spálil
Chlebíček je malý otevřený sendvič na plátku veky. Klasika má dole bramborový salát nebo pomazánku a navrch šunku, kolečko vajíčka, sýr a kousek okurky.
Jeden má 180 kcal, 6 g bílkovin, 11 g tuku a 14 g sacharidů. Tuk je hlavně z majonézy v bramborovém salátu a z pomazánky.
Jeden nesní nikdo. Nosí se na velkém tácu na oslavy, narozeniny a na Silvestra a lahůdky ho prodávají po kusech.
Tipy
- 1Ber ty se šunkou a vajíčkem místo těch s hromadou pomazánky.
- 2Rozhodni se pro dva nebo tři, než přijde tác, ne až potom.
- 3Dej si ho jako lehký oběd s talířem polévky.
Prostě to napiš
3 chlebíčky se šunkou a vajíčkem
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je chlebíček?
Český otevřený sendvič na plátku veky, obložený bramborovým salátem nebo pomazánkou, šunkou, vajíčkem, sýrem a okurkou.
Kolik kalorií mají tři chlebíčky?
Asi 540 kcal.
Kolik bílkovin má chlebíček?
Asi 6 g v jednom.
Odkud se v chlebíčku berou kalorie?
Z veky sacharidy a z bramborového salátu, pomazánky a majonézy většina tuku.
Kdy se chlebíčky jedí?
Na oslavách, firemních večírcích a na Silvestra, a jako rychlá svačina z lahůdek.
