Kolik kalorií má club sendvič
Club sendvič má asi 590 kcal a 35 g bílkovin z kuřete a slaniny.
Porce
Abys to spálil
Club sendvič jsou tři toasty proložené kuřetem, slaninou, salátem, rajčetem a majonézou, nakrájené na trojúhelníky. Najdeš ho na hotelovém room service i na lístku u každého bazénu.
Jeden má asi 590 kcal, 35 g bílkovin, 45 g sacharidů a 30 g tuku. Většinu tuku dělá slanina a majonéza.
Obvykle se podává s hranolky nebo chipsy, které ho můžou skoro zdvojnásobit. Samotný sendvič je slušné jídlo.
Tipy
- 1Řekni si o salát bokem místo hranolek.
- 2Řekni si o light majonézu, nebo slaninu vynech.
- 3Půlku sněz a druhou si vezmi na později, je velký.
Odkud to pochází
Jistě to nikdo neví. Nejstarší známá zmínka je z roku 1889, z newyorských novin, které popisují opečený chleba s krůtím nebo kuřecím masem a šunkou, a několik starých zdrojů ho připisuje šéfkuchaři Union Clubu na Manhattanu. Jiný příběh ho klade do Saratoga Club House v Saratoga Springs v roce 1894. V roce 1899 už byl na jídelních lístcích po celých USA.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Wikipedia, Club sandwich (History)
Prostě to napiš
club sendvič
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik bílkovin má club sendvič?
Asi 35 g.
Kolik kalorií má club sendvič s hranolky?
Sendvič má 590 kcal a hranolky přidají hodně navrch. Napiš obojí do Caltype a sečte to za tebe.
Kolik kalorií má půlka club sendviče?
Asi 295 kcal.
Kolik ušetřím, když vynechám slaninu?
Jeden plátek opečené slaniny má zhruba 40 až 60 kcal, takže club bez dvou plátků vyjde asi o 100 níž.
Má club sendvič z celozrnného toastu méně?
Prakticky stejně, celozrnný i bílý toast mají kolem 70 až 80 kcal na plátek. Celozrnný má víc vlákniny, číslo se skoro nehne.
